Văd asta zilnic. Copii cu: 3 meditații pe săptămână 100 de teste rezolvate  10 pe linie Și care la examen… clachează . De ce? Pentru că performanța nu este doar despre IQ. Este despre sistem nervos . Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile.  Poți să bagi informație în copil cât pentru două facultăți. Dacă emoțional este copleșit, mintea lui se blochează. Dar e mai simplu să mai adăugăm o meditație.

Văd asta tot mai des. Adolescenți inteligenți. Capabili. Cu potențial uriaș. Dar fără direcție . Îi întreb: „ Unde vrei să ajungi peste 5 ani? ” Ridică din umeri. Îi întreb: „ Care e următorul tău obiectiv? ” „Nu știu…” Problema nu este că nu pot. Problema este că nimeni nu i-a învățat cum să gândească pe termen lung. Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile.  La școală învață formule. Acasă primesc

„Lasă că fac mai târziu.” „Încep de luni.” „Nu am chef acum.” Sună cunoscut? Majoritatea părinților cred că amânarea este lipsă de disciplină . Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. Din experiența mea, realitatea este alta: De cele mai multe ori, amânarea este frică mascată . Frica de: a nu greși; a nu dezamăgi; a nu fi suficient de bun; a nu ieși perfect. Și atunci mintea copilului alege variant

Copilul vine acasă. Tu întrebi: – Cum a fost la școală? Răspuns: Bine. – Ce ai făcut? Răspuns: Nimic. Și începi să simți că ceva nu este în regulă. Majoritatea părinților cred că adolescenții „se schimbă”. Realitatea este că adolescenții se adaptează . Întrebare sinceră:Când copilul tău ți-a povestit ultima dată ceva important… cum ai reacționat ? Ai ascultat?Sau ai corectat?Ai empatizat?Sau ai explicat ce trebuia să facă? Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei,

Cu cât îți controlezi mai mult copilul, cu atât îl înveți să te mintă mai bine.Știu că sună dur, dar este adevărat. Când îi ceri parolele. Când îi verifici telefonul. Când intri peste el în cameră din 20 în 20 de minute. Când îi stabilești tot programul. Tu crezi că îl protejezi. El învață altceva. Învață că nu ai încredere în el. Învață că trebuie să ascundă . Învață că libertatea se obține prin minciună. Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii

„ Dacă copilul meu ar face cum zic eu, viața ar fi perfectă. ” - asta mi-a spus o mamă care avea un copil de 12 ani. Mama intra în conflict mai mereu cu copilul. Copilul voia să decidă cum să se îmbrace, ce să mănânce, când și câte teme să facă. Problema era că mama lui avea alte idei. Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. Eu spun: „ dacă copilul tău ar face doar cum zici tu ar ajunge rău. ” Uit

Obișnuiesc să fac acest calcul cu participanții la cursurile pe care le susțin și îmi place să-i văd cum rămân perplecși, pentru că nimeni nu se așteaptă la asta. „În primul rând, te rog să verifici telefonul și să observi care este timpul tău de ecran . Dacă ai control parental, e posibil să fie mai mic, dar media pe care eu o aud este de 4 ore pe zi. 4 ore pe zi în care dai scroll, te joci sau răspunzi la mesaje. Știi ce înseamnă asta? Fii atent. 4 ore pe zi înmulțit cu 6

A trebuit să fac asta. Au fost groaznici . Le-am luat telefoanele! Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. În 6 ani de zile și peste 15.000 de copiii înscriși la evenimentele pe care le-am organizat nu mi s-a mai întâmplat asta. Să se întâlnească 15 copii dependenți de telefon. Nu am putut prin nicio metodă să-i fac să lase telefonul în buzunar, oricât de creativ am fost și oricât de interactive am

Din seria: ÎNTREBĂRI DE LA PĂRINȚI „ Vreau să vă întreb cum ar trebui să abordez problema minciunii. Marius se ascunde foarte des, recurge la minciuni, încearcă să-și lase un caiet deschis în față, sub pretextul că învață, dar, de fapt, se joacă pe calculator. Cum ar trebui să procedez cu el? ” Uite cum aș proceda eu într-o discuție matură cu un adolescent. Aș merge pe consecințele directe ale comportamentului respectiv. De exemplu: stabiliți cu el că, în următoarele 2 ore, f

Salut, După 7 ani în care am lucrat doar cu adolescenți, am reușit să extindem categoria de vârstă pentru cursurile noastre, acum fiind destinat copiilor și adolescenților între 8 și 17 ani. „Trezește EROUL din tine!” este o experiență de 12 luni în care eu și echipa mea sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile : să capete încredere în ei înșiși, să-și gestioneze emoțiile la școală, să socializeze ușor, fără rușine și frică, și să ia decizii cu încrede

Interesant este că elevii care vor să pară cei mai „ cool ” sunt, de fapt, cei mai lipsiți de abilități. Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. În fiecare lună întâlnesc aproximativ 500 de copii adolescenți, între 13 și 17 ani. Am observat că cei care vor să pară mai șmecheri decât toți, au o atitudine arogantă-superioară și se fălesc cu lucruri de firmă cumpărate de părinți, au, paradoxal, cele m

La 12 ani am început să văd că viața nu e chiar așa roz pe cât credeam. Cred că atunci „ m-a lovit adolescența ”. Atunci am început să observ că unii dintre colegii mei pot fi de încredere, iar în alții nu. Atunci am început să simt anxietate , mintea mea s-a umplut de gânduri și scenarii. Atunci a apărut gândul: „ mai bine nu faci nimic decât să te faci de râs ”. Atunci am început să-mi observ corpul și să iau răutățile colegilor în serios. Și adolescența nu e doar „ o al

Din seria ÎNTREBĂRI DE LA PĂRINȚI „ Marius este emotiv, se pierde la teste și, din păcate, și la examene (la examenul de mate de la Evaluarea Națională s-a stresat și a luat o notă mai mică decât s-a așteptat profesorul de la meditații). Acum spune că este băiat mare și nu mai acceptă să-l ascult și să-l ajut și continuă să greșească la teste. Ne supărăm și ne certăm pentru că refuză să fie îndrumat și ascultat.Cum să-l mobilizăm și să înțeleagă că are nevoie de îndrumare, sf

Pentru cei care nu mă cunosc, sunt un fel de instructor auto , doar că îi învăț pe copii să-și conducă propria viață. Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. Vorbesc cu ei la cursuri despre: faptul că este important să ne luăm noi propriile decizii , nu să decidă prietenii pentru noi; este important să fie atenți la oamenii cu care se înconjoară; este important să limiteze timpul petrecut pe telefo

Copiii mici (7-9 ani) întârzie la cursuri mai mult decât adolescenții (13-17 ani). Eu sunt Răzvan Cojocaru și, împreună cu colegii mei, sprijinim copiii și adolescenții să-și depășească insecuritățile. De cele mai multe ori, adolescenții vin singuri la sală dar de fiecare dată copiii vin însoțiți de părinți. Ce ne spune asta? Că părinții uneori îi trag înapoi pe copii. Și asta este doar o situație văzută cu ochiul liber. Dacă ai un copil adolescent acordă-i mai multă independ

„ Este normal ca al meu copil adolescent să întârzie aproape mereu și să nu știe să se organizeze? ” mă întreabă mama unei fete de 15 ani. Eu sunt Răzvan Cojocaru, trainer de dezvoltare personală pentru adolescenți, și întâlnesc în fiecare lună sute de copii și de părinți. Răspunsul este și da și nu. Voi explica. Pe deoparte, da, este normal ca un copil adolescent să fie un pic dezorganizat în program, pentru că există o dezordine și în mintea lui la această vârstă. Totuși,

„ Lasă că fac temele mai târziu. Întâi mă duc să mănânc. Acum fac duș. Le fac diseară. Mai stau 5 minute pe telefon. ” Sună cunoscut? Se numește amânare . Copiii sunt maeștri la asta. Dar știi ce am constatat? De multe ori nici lor nu le place, dar le-a intrat atât de bine în obicei încât nu pot să se oprească. Oare câte certuri au pornit între copii și părinți din cauza asta? În ianuarie discutăm cu copiii de la întâlnirile de dezvoltare personală despre cum să nu mai a

Se întinde cu temele până la ora 11 noaptea. Mai face 10 minute de teme, apoi stă 15 minute pe telefon. Își ia o pauză de la teme și apoi nu se mai apucă deloc. Acestea sunt câteva dintre situațiile elevilor în legătură cu temele. Pe de o parte, au multe teme și sunt frustrați , iar pe de altă parte pierd vremea până trece ziua. În ianuarie discutăm cu copiii, în cadrul întâlnirilor de dezvoltare personală, despre cum să fie eficienți și să-și gestioneze timpul . Îi învățăm

Din seria ÎNTREBĂRI DE LA PĂRINȚI „ Copilul meu este cu capul în nori. Îl văd că stă și visează cu ochii deschiși. Când îi atrag atenția, îmi spune să-l las în pace. Cum pot să-l fac să nu mai viseze și să revină cu picioarele pe pământ? ” Citește răspunsul meu: Atunci când visează conștient, el de fapt gândește . Ruminează. Se gândește la ce au spus alții despre el, cum să facă anumite lucruri, dacă a făcut bine. Pe de o parte, această visare este bună pentru a-și crea prop

Din seria  ÎNTREBĂRI DE LA PĂRINȚI „ Copilul meu este deja în clasa a X-a și nu știe ce vrea să facă mai departe. Se enervează când îl întreb și îmi închide ușa. Cum pot să-l sprijin? ” Citește răspunsul meu: Adevărul este că puține persoane își pot da seama în clasa a X-a. Din două motive foarte simple: lipsa de experiență și lipsa de îndrumare . În școală nu îi îndrumă nimeni în acest sens. Pe de altă parte, dacă merge doar la școală, apoi se joacă 6 ore pe calculator sau