Îmi amintesc cum era să-mi fie teamă înainte de un test. Îmi amintesc senzația aceea din stomac, mâinile reci și gândurile care se amestecau toate în același timp. Învățasem, dar în momentul în care trebuia să răspund, parcă uitam tot.

Îmi amintesc și întrebarea pe care mi-o puneam: „De ce mi se întâmplă mie asta?”.

La vremea aceea, nimeni nu-mi explicase că ceea ce simțeam avea un nume: ANXIETATE, și mai ales, nimeni nu-mi spusese că pot învăța să o gestionez.

Copiii și adolescenții trec, uneori, prin emoții pe care nici ei nu știu să și le explice. Frica înaintea unui test, emoțiile dinaintea unui examen, panica atunci când trebuie să vorbească în fața clasei sau teama că nu vor fi suficient de buni.

De aceea, la întâlnirile de dezvoltare personală, îi ajutăm să înțeleagă ce se întâmplă cu ei și, mai important, îi învățăm ce pot face atunci când emoțiile devin prea puternice.

În luna septembrie îi învățăm tehnici simple de calmare și gestionare a fricii, panicii și anxietății, astfel încât să poată merge la un test, examen sau prezentare cu mai multă încredere și să poată folosi ceea ce au învățat.

Dacă vrei ca și copilul tău să învețe să-și înțeleagă emoțiile, să capete încredere în el și să descopere cum poate gestiona momentele dificile, intră pe www.eroul.ro, și înscrie-l în „Trezește EROUL din tine!”, poate cel mai complex curs de dezvoltare personală pentru copii si adolescenți din România.