Caută
  • RăzvanC

Hrană pentru minte - Dezvoltare Personală adolescenți


Creierul nostru funcționează cu hrană pe bază de informații sau lucruri/abilități noi pe care le învățăm. Dacă nu am învăța lucruri noi, creierul s-ar atrofia.

Mai mult de atât, ce introducem în creier, iese la suprafață sub o formă sau alta. De exemplu, dacă introducem bârfe, știri negative, cuvinte negative, sentimente negative (ură, invidie, mândrie), lucruri irelevante sau derizorii, vom scoate la suprafața aceleași lucruri: emoții negative (furie, frică, teamă), comportamente agresive și mai mult vom atrage în jurul nostru oameni care se comportă exact la fel, căci CINE SE ASEAMANĂ SE ADUNĂ! Pe când dacă hranim creierul nostru cu informații constructive: citim cărți sau articole, vizionăm documentare, discutam idei (nu oameni), învățăm abilități noi, sporturi noi (șah, dansuri, tir sportiv, karate, etc.), vom primi de la el tot lucruri, oameni, situații plăcute: un vocabular elevat, cultură generală, oameni de calitate, succese, încredere în sine, o relaxare generală a minții și a corpului.



Exercițiu:

a) Alege-ți o carte despre subiectul preferat (istorie, polițistă, psihologie, animale, sport, etc.). Începe să citești din ea câte 15 minute pe zi. Atât, doar 15 minute. Dacă ești la un nivel avansat, poți citi mai mult, dacă cititul nu este ceva ce faci zilnic, fă-o doar pentru 15 minute. Avantajele le ve observa pe parcurs.

b) Caută o persoană (sau mai multe) cu care să discuți zilnic despre o idee (idee nu înseamnă despre alte persoane), idee înseamnă să dezbați despre viață, filme, muzică, religie, politică, idei de afaceri, idei de a-ți îmbunătăți viața, etc. Fă asta zilnic, iar după o perioadă vei realiza ca poți să vorbești despre orice cu oricine indiferent dacă acea persoană îți este cunoscută sau nu, sau are o poziție mai înaltă decât tine, profesor, primar, director.


Descarcă GRATUIT restul EBOOK-ului ”Ghid de supraviețuire în adolescență”: https://www.smartlifeeducation.ro/ghidadolescenti

30 afișare

Postări recente

Afișează-le pe toate

Ești incapabil/ă!

"Ești un fraier!" "Nu ești în stare să faci nimic!" "Nu te duce capul!" "Ești prost!" "Ești gras/grasă!" "Ești leneș!" Ți s-a întâmplat și ție ca părinții tăi să îți spună astfel de vorbe? Da, chiar p

Ești un incapabil!

"Ești un fraier!" "Nu ești în stare să faci nimic!" "Nu te duce capul!" "Ești prost!" "Ești gras/grasă!" "Ești leneș!" ........și lista poate continua. Câte din aceste vorbe le-ai folosit în relația c

Așa părinte Așa copil

Poate o să ți se pară incisiv ceea ce voi scrie mai jos și....cam așa e. Acest articol este rezultatul interacțiunii mele cu sute de adolescenți și părinți în ultimul an... ...dar mai ales, el este de

Info Utile:

  • Facebook Social Icon
  • Instagram
  • LinkedIn Social Icon

0742.784.533

Smart Life Education SLE S.R.L
Locatie: Strada Piața Amzei 7-15
J23/2137/2019
CUI: 41104980

©2019 by Smart Life Education